الوفاق - الرياضة و الجنس

يعلم الجميع انك عندما تتمتع بلياقة بدنية جيدة فأنك تملك قوة جنسية أفضل وتميل أكثر الى الاستمتاع بالجنس .
أن الجنس عملية حيوية ( فسيو لوجية ) وكل عملية حيوية يتم أداوها بصورة أفضل عندما يكون الوضع الصحي للانسان جيدا , فأذا كنت ضعيف اللياقة البدنية فان برنامج اللياقة المدروس سيساعد في تحسن أدائك الجنسي......
أن ممارسة الحب مثلها مثل التمرينات الرياضية تزيد من احتياجات الجسم الى الاكسجين والغذاء ولسد هذه الاحتياجات فلابد أن يضخ القلب كميات متزايدة من الدم - وقد تم تسجيل زيادة ضربات القلب الى 180 أثناء ممارسة العملية الجنسية . وبوجة عام فان ممارسة العلاقات الجنسية لا تحتاج من الطاقة أكثر مما تحتاجه لصعود سلم طابق واحد أو جرية سريعة الى 40 ياردة .